Har varit hemma även idag och skall så även i morgon. Då har jag varit hemma i en vecka för mitt ryggskott. Sakta men säkert bättre, men långt ifrån bra ännu. Det känns direkt om jag är uppe för mycket och går ... värken sätter igång direkt då. Men jag knotar på med mina 30 minuters promenader ändå! Och i morse hade jag först en tid hos sjukgymnasten på Step-In klockan 7 och sen på mitt jobb klockan 10. Fick massage och ström ... skönt. Dom menar att det är mina diskar som får sig en ordentlig smäll när mina ryggskott inträffar! Jag får nervsmärta och genom att nerver är i kläm så strålar även detta ner i benet och jag får känslan av att benet vill vika sig och att jag inte har någon styrka i det! Men det är bra att promenera ... så det är bara att fortsätta med det!

Annars har vädret varit riktigt uschligt här idag, lite sol ibland, sen storm ibland och världens hagelskurar titt som tätt. Ett tag blev det alldeles vitt på marken av stora hagelkorn! Jag fotade detta - skall lägga in sen. Just nu lyser solen och man kan tro att det är jättehärligt ute, men endast kring +6 grader ... det varmaste idag var väl +8. Strax innan hagelskuren kom. Det blev raskt bara +4 grader då!

Jag har läst massor dom här dagarna, mera än vanligt förstås när man inte jobbar. Läste ut Sidney Sheldons bok "Vid horisontens rand" idag - den började jag med igår. Nu har jag fortsatt med ytterligare en bra bok. Det handlar om en kvinna, endast 35 år gammal, som får ett tråkigt besked, hon har en obotlig sjukdom ... den verkar jättebra. Jag återkommer med titeln och författaren senare.

Nu skall jag gå och kolla på fotbollssnack på tv - det är väl uttagningen av laget till EM. Tror jag ...

Vi hörs väl senare idag eller i morgon mina goa bloggarvänner - kram.

Tack för ordet!

Det bidde inget jobb för mig idag! Ryggen var ond - så jag valde att stanna hemma - vilket min man tyckte var bra. Jag sa i morse när vi klev upp, att jag tror jag skall stanna hemma idag ändå. Maken svarade: ja vet du ... det tänkte jag också igår - att kan du verkligen gå och jobba när du inte kan sitta och har sån värk.

Var vaken från klockan 2 i natt och ett bra tag ... återigen vaken från 4 tills halv 5 när jag skulle upp.

Var ut på en halvtimmes promenad kring 10 idag ... hade klätt mig ordentligt - för det stormade verkligen ... och gör så ännu. Kallt är det också - bara kring +6 grader och knappt det. Har varit som mest +11 mitt på dagen. Solen har lyst - men blåsten gör ju att den inte känns varm och skön ...

Suttit uppallad bland kuddar i sköna fåtöljen och läst massor idag. Läste ut en bok och började med en ny - Sidney Sheldon ... gillar den författaren.

Har också legat och sovit mellan 12.30 - 15.00 Välbehövligt att sträcka ut sin onda rygg.

Nu skall jag kolla på hockey snart ... Ryssland mot Schweiz.

Så det var inget speciellt alls som hänt idag för mig. Tar det sakta men säkert mot ett tillfrisknande.

I morgon skall jag dels på Step-In klockan 7 till sjukgymnasten och så på mitt jobb klockan 10. Vi har en sjukgymnast som kommer dit varje tisdag.

Känns ändå bättre tycker jag just nu - inte lika mycket värk som igår ... värken var olidligt ibland igår. Visste inte hur jag skulle sitta ibland.

Skall inte jobba i morgon heller ... skall tro mig och vila - tids nog är jag fit for fight - hoppas jag!!!

Idag har jag inte varit mycket till bloggare, har haft jäkligt svårt att sitta ... har en jäkla värk i ryggen! Tog en promis i morse på bara cirkus 20 minuter, tillräckligt faktiskt! Värken är ordentligt ond måste jag säga.

Mannen och jag for till Coop och förbi Dollarstore ... maten var på upphällningen och så lite annat smått och gott från Dollar. Som vanligt ... höll inte på att orka ta mig runt i affären. Det hade blivit för mycket helt enkelt för mig. Hem fort som bara den ... svårt att ta mig in och ut ur bilen ... har inte varit i någon bil sedan onsdag.

Mannen har krattat det resterande av våran tomt idag. Det ser bra ut - bara jag också hade rensat i alla landen och fyllt på ny jord! Det kliar i fingrarna att få göra detta ... sa igår: kanske på söndag att jag kan rensa några land och maken sa ifrån på skarpen - absolut INTE! Möjligtvis nästa söndag ... men inte i morgon! Bäst att lyda honom då ... vill ju inte ha detta nåt längre tag.

Det känns nästan gruvensamt att börja jobba och sitta vid datorn när man har så här jäkligt svårt att faktiskt sitta. Tur att jag har höj- och sänkbart bord - får väl stå mesta tiden på jobbet.

Jag börjar så smått att återvända till dom levandes värld! Känner att ryggen blir bättre och bättre, sakta men säkert! Känns fortfarande väldigt svag förstås, ömmar fortfarande och jag får ta det stilla lugnt och försiktigt ännu. Jag har värk - ordentligt - strålar ner i benet. Men det känns ändå bättre - jag är inte lika stel som igår och kan röra mig betydligt bättre i eftermiddag. Mannen var ju på Apoteket och köpte tabletter åt mig idag ... dom rekommenderade Pronaxen - dom har jag ätit mycket förr för min ledvärk. Tog en tablett kring 14-tiden idag ... la mig då mannen åkte till sitt jobb efter 14.30 - har legat tills för ett tag sedan. Känner mig mycket bättre - men det är väl tabletterna som också påverkar ... är inte lika spänd heller.

Och bara detta lilla bättre som känns, det är så underbart så det är inte sant! Jag blir så glad och lycklig! För igår var det så hemskt med ryggen min.

Däremot märker jag att jag inte kan sitta långa stunder - då börjar det göra ont och värka. Det känns som ett tryck på ryggraden. Men samtidigt är det ju också viktigt att man försöker vara uppe nåt tag också.

Jag längtar efter att få gå ut och gå ... i morgon tänker jag försöka mig på en promenad ... längtar så.

Man värdesätter inte det man kan göra - förräns det är för sent!

Och att ha en frisk rygg och orka göra saker ... det enklaste av det enkla - som att ta upp ett skräp från golvet - det är värdefullt att kunna göra själv! Man tar allt sånt här för givet också.

Och jag som är van att alltid göra något - det är så jäkligt svårt när man inte kan eller ens orkar!!!

Så nu hoppas jag att ryggen min blir bättre och bättre för varje minut som går!! Skall ta det lugnt ändå och vila mycket - men som sagt - även promenera - det tror jag är jättebra faktiskt för ryggen - det vet jag ju av erfarenhet - att då jag går mycket - känns min rygg bättre!

Mitt morroninlägg blev det ju förstås inget av ... steg ju inte upp lika tidigt som jag brukar. Har sovit oroligt hela natten, vaken vid åtskilliga tillfällen, ojat och haft mig så fort jag skulle röra mig!

Något något bättre kanske idag, i morse var benen så svaga så dom skakade när jag försökte ta mig fram gåendes inomhus! Hade liksom ingen styrka alls från höfterna och neråt kändes det som och strålade ut smärta i ryggslutet gjorde det också.

Har vandrat fram och tillbaka inomhus ... försökt att sitta uppe ett par timmar, pallat upp mig i tv-fåtöljen och på köksstolen med kudden så jag kom högre upp och kudde också bakom ryggen för skönare ställning.

Men nu har jag legat ett tag - bara för att sträcka ut ryggen - kändes skönt ... en jobbarkompis ringde och hörde hur det var med mig och önskade mig ett snabbt tillfrisknande! Dom ringer alltid och hör hur det är med mig om jag är sjuk. Snällt förstås av dom att göra det!!!

Har skickat mannen (som jobbat nattskift) att handla och till Apoteket för att höra om det finns någon tablett att ta för ryggskott som är receptfri. Har ju starkare doningar - Citodon bland annat - men vill ju inte ta så mycket av den. Men viktigt är ju att kunna slappna av i ryggen och det gör jag när jag tar Citodon.

Tänk vad mycket man tar för givet när man är pigg i kroppen! Bara att ta ut ett mjölkpaket från kylskåsdörren igår från nedersta hyllan - var ett helt jobbigt företag.

Och vad mycket man ser som behövs göras här hemma och något skräp på golvet som det är helt omöjligt att ta upp själv! Jag kan inte ens bädda sängen min!!! Tur gubben kan *ler*. Jag kör ordentligt med honom nu ...

Här kommer ett jäkligt ynkligt livstecken från mig ... jag är en skugga av mitt forna jag! Har djävulskt ont i ryggen, var till slut tvungen att gå hem kring 10.30 idag från jobbet, det gick inte att sitta, stå eller gå. Det var ett helt företag om jag skulle ner på min stol och lika jobbigt när jag skulle resa mig upp. Det gick i ultrarapid när jag gick i korridoren. Det var knappt så jag tog mig upp till bilen på parkeringen och sen in i bilen och att trycka ner kopplingen och växla - fy fan säger jag!!! Folk som aldrig haft så här i ryggen kan aldrig föreställa sig smärtan man upplever.

Jag var tvungen att lägga mig när jag kom hem och har varit i den ställningen nästan hela dagen - varit uppe och traskat runt i huset ett tag och suttit - men att sitta är hemskt! Linement har smorts in där det onda känns och tabletter har tagits för att dämpa smärtan.

Ett helt jäkla företag att lägga sig i sängen också och att sen försöka ta sig upp ... men nästan värre när man skall ner i sängen.

Jag hade ju så stort tänkt att gå en runda runt kvarteret - men inte en chans att jag skulle ha kunnat göra det! Har nästan ingen kraft i vänstra benet - det känns som om det bara vill vika sig och det skakar så fort jag sätter ner foten mot golvet!

Ja ni hör vilken usling jag är till kvinna just nu!!! Men man får trösta sig med att det förhoppningsvis går över - det finns det som är värre!!!

Som tur var så hade jag ju tid hos min sjukgymnast i morse. Fick ju ryggskott när jag skulle klä på mig i morse! Fick min behandling med värme och hon lärde mig hur jag skulle ta mig upp från sittande ställning - utan att belasta ryggen allt för mycket. Hon lärde mig också hur jag skulle göra om jag hostar eller nyser - titta upp i taket sa hon! Det är ju frågan om man hinner förstås. Sen skulle jag få komma oftare till sjukgymnasten. Stränga order om att inte träna med pilatesbollen på tre dagar cirkus ... promenera sa hon är bra ... dessutom frågade hon om jag hade möjlighet att lägga mig på jobbet under dagen och sträcka ut ryggen. Vi har ju ett vilorum förstås här ... men nog sjukskriver jag mig hellre då än att gå och lägga mig på jobbet! Hon menade att jag var tvungen att lägga mig ett par gånger i 10-15 minuters intervaller och dra upp benen för att lägga på trycket som ryggen känner.

Jag kan bara säga att det är djävligt djävligt och åter djävligt ont nu!!!

Nu är jag återigen dunderförkyld! Fick ju ont i halsen i förrgår ... har frusit som en istapp i två dagar till och från - varit het som en kamin emellanåt. Så igår bröt snuvan ut ... var hängig som en hängfuschia. Och trött - gick ju och sova redan klockan 20 igår kväll! Då är man inte frisk kan jag tala om!

Idag gick jag ju förstås på jobbet, skulle inte ha gjort det - men dum som man är så får ju kroppen lida. Var tvungen att fara hem vid halv elva tiden ... sjukskrev mig ... låg nerbäddad redan kvart i elva. Har legat i stort sett hela tiden från dess ...

Var tvungen för ett tag sedan att kliva upp - bara för att ryggen säger ifrån!!